傷つきやすい性格が辛い…どうしたら変えられる？【DJあおいの「働く人を応援します！」】

イラスト　沼田光太郎

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大事なのは意識のベクトル
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傷付きやすい人とは、他者を思いやるあまりに、自分の気持ちを置き去りにしがちです。
意識のベクトルは常に外側に向けられていて、自分のことなど二の次。
外側には数多の他人の情報に溢れているのが世の常ですから、そんなところにアンテナを向けていたら自分では処理できないほどの情報量になってしまいますので、傷付きやすい人というのは常に人間関係に疲れていたりするのです。

その原因は「優しい」という性格もあるのかもしれませんが、多くの場合は「傷付きたくない」という自己防衛の心理。
傷付きやすい性質を自覚しているから、傷付かないようによく他者を観察し、ご機嫌を損ねないように細心の注意を払っているわけですね。

しかし、そうやって他人を優先にして生きていると「自分がない人」として周知されてしまいます。
「この人になら多少強く言っても大丈夫」と思われてしまい、結果的に雑に扱われたり、いじられキャラとして軽視されたり、周りの人たちよりも傷付きやすいポジションになってしまうのです。
傷付きたくなくて他者を優先していたのに、結果的に最も傷付きやすいポジションに追い込まれてしまうというわけですね。

大事なのは意識のベクトル。
「他者がどう思っているのか」よりも「自分自身がどう思うのか」に矢印を向けること。
まずは自分自身の心に寄り添い、自分自身の気持ちを知ること。
その上で相手の気持ちを思いやり、そこに相違があるようなら「話」をすることです。

人間関係とは、いかに対等な関係を形成することができるのかが問題になります。
誰かに従っているだけではダメ、誰かを従わせるだけでもダメ。
その関係が主従関係にならないために必要なものはコミュニケーションしかありません。
そのために自分の気持ちを差し出し、相手の気持ちを慮ることが不可欠になるのですよ。

コミュニケーションにより対等な人間関係を作ることができて初めて「お互い様」という理想の関係になることができるわけですね。
社会的な立場は違えどお互いに同じ「人」ですから。
どんな人とでも対等に話ができるコミュニケーション能力は持っていた方がいいですよ。

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DJあおい
謎の主婦。ツイッターで独自の恋愛観を綴り、一般人としては異例のフォロワー22万。サブアカウントではフォロワーの恋愛相談にも乗り、こちらも異例のフォロワー15万。著名人のファンも多く、幅広い層から支持されているが、その素性はいまだ謎のまま。
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