中身が詰まった人間になるためには？【DJあおいの「働く人を応援します！」】

イラスト：沼田光太郎

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中身に何かを詰めるためには余白が必要
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中身に何か詰め込んでいくためには
余裕や余白が必要になります。
実は、中身が空っぽの人というのは、
中身が空っぽのくせに、この余裕や余白がないという
矛盾を持っているんですよね。

詰め込む隙間がないので、
インプットができずに
空っぽな言動で、虚勢を張るしかないだけなんです。

中身が空っぽの人の頭の中というのは、
様々な情報が散乱していて、
それは、玄関までゴミで埋め尽くされている
ゴミ屋敷ような状態ですので、
まずは捨てるものと必要なものを仕分けして、
ちゃんと整理整頓することが必要になります。

様々な情報を取捨選択して、
いらないものを捨ててくれるのは十分な睡眠です。

早寝早起きを徹底して、
睡眠時間の管理をしっかりすれば
いらない情報は睡眠が捨ててくれます。
あとは必要な情報を整理整頓するだけです。

これは規則正しい生活習慣にすれは、
自然と整ってきます。
栄養バランスを考えた食生活、
適度な運動、部屋の掃除、
自分の生活を清潔に整えていく過程で
自分の頭の中も綺麗に整理整頓されていくものなんです。

これができて、やっと頭の中に
中身を詰め込む準備が整うわけですね。
この準備がとても大切なんです。

頭の中は綺麗に整理整頓されて、
余裕や余白が目立つようになっています。
自分に何が足りないのか、
自分はどうなりたいのか、
自分が本当にやりたいことは何なのか、
それ等が明確にわかるようになるわけです。

今までは、頭の中が散乱していたため
それさえもわからなかったということ。
頭の中が整理整頓されることによって、
自分が何をすべきか、その方向性が見えてくるんですよ。

あとは、見えてきた方向性に従って努力していくだけ。
勉強をしたり、本を読んだり、尊敬する人と話をしたり、
なりたい自分になるために
様々な情報を得て詰め込んでいくだけです。

自分で満足する前に周りからの信頼を得ているはずですよ。

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DJあおい
謎の主婦。ツイッターで独自の恋愛観を綴り、一般人としては異例のフォロワー22万。サブアカウントではフォロワーの恋愛相談にも乗り、こちらも異例のフォロワー15万。著名人のファンも多く、幅広い層から支持されているが、その素性はいまだ謎のまま。
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