忍耐力の鍛え方【DJあおいの「働く人を応援します！」】

イラスト：沼田光太郎

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【気持ちのせいにすると気持ちが弱くなる】
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気持ちの弱い人の特徴なんですが、
『なんでも気持ちのせいにしてしまう』という悪癖があります。
でも、実は気持ちの問題というのは殆どなくて、
その多くは、『体力の問題』か『技術の問題』か『運の問題』になります。

体力の問題なのに気持ちの問題にして、
技術の問題なのに気持ちの問題にして、
運の問題なのに気持ちの問題にしてしまう。
どんな問題も気持ちの問題にしてしまうから、
必要以上にメンタルが消耗されるだけなんです。

しかも気持ちの問題にすり替えても何も解決はしませんからね。
ただ我慢を積み重ねるだけの毎日になってしまい、
ストレスを蓄積させて定期的に大爆発を起こし、
周りにご迷惑をかけるだけのルーティーンになってしまいます。

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気持ちが強い人というのは、
ただ『気持ちの問題』にしていないだけです。
自分に足りないものはなんなのか、
『体力』なのか、『技術』なのか、それとも『運』だけなのか、
それをちゃんと理解して努力を積み重ねているだけです。

我慢をしているわけではなく、
体力や技術をつけて運を待つというルーティーンを
淡々とこなしているだけなんですよ。

気持ちのせいにはしないから着実に実力がついていき、
実力がついていくから運にも恵まれるようになる、
そのプロセスでオマケとしてちょっとした
『忍耐力』が付いてくるだけですね。

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人間関係も技術の問題のひとつで、
嫌な人との付き合いは『演技力』で乗り切るものなんです。
嫌な人と素の自分で付き合えば
お互いにムカつくことしかありませんからね。
そうならないためにも素の自分は引っ込めて、
嫌いな人と上手く付き合う用の人格を演じて、
上っ面だけで付き合ってストレスを最小限に抑えているだけなんですよ。

演技力、それはべつの言い方をすれば『礼儀』ですからね。
親しき仲にも礼儀は必要かもしれませんが、
嫌いな人にも礼儀は必要です。
礼儀を使いこなせば嫌いな人との距離感を
適正にコントロールできるようになるものです。

人間関係が下手くそな人に足りないものは
『礼儀という名の演技力』であって気持ちの問題ではないのですよ。

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DJあおい
謎の主婦。ツイッターで独自の恋愛観を綴り、一般人としては異例のフォロワー22万。サブアカウントではフォロワーの恋愛相談にも乗り、こちらも異例のフォロワー15万。著名人のファンも多く、幅広い層から支持されているが、その素性はいまだ謎のまま。
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