彼が疲れている時にしてあげられること【令和乙女のハッピーサプリ～もっと幸せになる方法】

「最近、彼がちょっと元気ない気がする」
「なにかしてあげたいけど、どうしたらいいのかわからない」
「役に立ててないのかなと、ちょっと不安になる」

彼が疲れているのですね。きっと仕事とか人間関係とか、いろんなことで消耗しているのだと思います。そんなとき恋人として何かしてあげたいと思うのは、すごく自然な感情ですよね。だからこそ悩むこともあるというもの。

そんな貴女にアドバイスをさせてください。大切なことを。

疲れている彼に対して「何かしてあげよう」と動くのが逆効果になることも多々あるのです。

実は男性の多くは、疲れていたり、ストレスを抱えていたりするときに「一人になること」で回復したがる傾向があるのです。部屋にこもるように自分のなかで整理する時間が必要なのですね。

もし貴女が逆のタイプ──誰かと話すことで気持ちが軽くなる人なら、この感覚はちょっとピンとこないかもしれません。しかし、それがすれ違いの原因になるわけです。

心配のあまり自分基準で「疲れてるなら元気づけてあげよう」「話を聞いてあげないと」「連絡をマメにしてあげないと大変だ」と思うかもしれません。

それが彼にとっては「いまは放っておいてほしいのに……わかってくれないなあ」というタイミングかもしれません。悲劇的なことに、かえってプレッシャーやストレスにつながりもします。

そして、これは、かなり多いすれ違いなのです。

信じられないかもしれませんが、彼が疲れているときの最善策は「何もしないこと」なのです。

貴女は「それは冷たくないの？」と感じるかもしれません。違います。むしろ彼のペースや回復方法を尊重するという意味では、最高にやさしい態度なのですよ。やさしいかどうかは相手が決めることですから。

ケガして動けなくなった猫に、無理やりごはんを食べさせたり、抱きしめたりはしませんよね。そっとしておいて回復したら自分から歩いてもどってくるだろう──それくらいの感じです。

大切なのは、本当に大変なときのために、ひとことだけ伝えておくことです。

「本当にしんどいときは言ってね。できることがあれば何でもするから」

これだけで伝わります。あとは貴女の時間を過ごしていてください。

自分の人生を充実させるのです。友達と会うでもいいし、趣味に没頭するでもいい。元気にしていれば、それだけで彼は安心してくれます。待たせているというプレッシャーがないから気持ちも楽になるのですね。これも心配そうにしすぎないという優しさなのです。

ときには関わらないのも愛の形というわけですね。すごく難しいですが、この〝いかに関わらないか〟を習得できると男心は離れませんよ。

浅田さん@令和の魔法使い
（@ASD_ELEGANT）
マジシャン＆恋愛コラムニスト。女性メディアに連載中の「読むだけでモテる恋愛小説・わたしは愛される実験をはじめた。」が2020年に書籍＆漫画化。自身のSNSが「恋が叶うオンライン恋愛神社」と呼ばれだし、恋に悩める乙女たちの参拝メッセージによってDMが24時間ナイアガラの滝のように流れている。この瞬間にも流れている。