恋人とのマンネリ化を解消する方法【令和乙女のハッピーサプリ～もっと幸せになる方法】

「恋人とマンネリしている」
「付き合って長いけど、もう何も感じなくなってきた」
「他に好きな人がいるわけではない」

わかります、恋人との生活にときめきを感じてこなくなったのですね。

今回は、マンネリ化した恋愛関係にどう向き合うべきかについてお話しします。

長く一緒にいると、相手に対する気持ちがわからなくなることもあります。ただ、それは自然なことでもあります。どう乗りこえれば良いのでしょうか。

長い付き合いのなかで、お互いに慣れすぎてしまったのかもしれませんし、日常のストレスが原因で（気持ちがそれどころじゃなくて）モチベーションが薄れている可能性もあります。

お互いを知るほどに新鮮味は感じられなくなるものです。

手っ取り早い方法としては、二人で新しい体験をして、感情を動かすことが大切です。極論、二人で海外を大冒険したら、マンネリもしていられなくなるわけですから。

いままで体験したことがない冒険をしてください。行ったことのないレストランに行ったり、ジェットコースターに乗るのだって、乾燥機を使うのをやめてベランダに洗濯物を干すのだって冒険ですよ。

面倒なのはわかります。しかし、ここで重い腰をあげるのが大切かもしれません。

その上で、もっと私たちは深刻だという場合は以下のことをお伝えさせてください。

ここで大切なのは「付き合ったときのドキドキは続くものではない」というものです。

恋愛のドキドキを司る脳内物質は、半年〜1年半ほどで薄まるそうです。実際問題、相手のことを知るうちに、驚きや、新鮮さは減るものでしょう。

つまり付き合っている以上「ある程度は、そういうものだ」という側面はあるものなのです。疲れたり、情熱が薄れたり、気分が落ち着かなくなったりですね。

もちろん、それを放置していいわけではありません。むしろ次の段階に進むためのサインと捉えましょう。
これは良い意味かもしれませんし、悪い意味かもしれません。ただ変わる必要があるという話です。

そのためには将来について話し合うことが大切でしょう。例えば結婚や、お互いの生きるスタンスなど。たぶん話すべきことがまだあるはずで、それを話せていないのではないでしょうか。それがマンネリの正体の可能性があります。

今すぐに結論を出す必要はありませんが、話すべきことを話すことで「関係が変わりうる」という感覚を抱くのは大切です。

そのために必要なのは勇気と覚悟でしょう。

彼と大切なことを話してください。言おうとして、言えなかったことを。どういう結末に行き着くのか分かりません。しかし停滞しているだけではどこにも行けないのも確かです。恋愛は──私たちの気持ちや関係性は──常に変化し続けるものです。どうか変わることを恐れないでください。

貴女がもっと幸せになるための一歩を踏み出せることを祈っています。

浅田さん@令和の魔法使い
（@ASD_ELEGANT）
マジシャン＆恋愛コラムニスト。女性メディアに連載中の「読むだけでモテる恋愛小説・わたしは愛される実験をはじめた。」が2020年に書籍＆漫画化。自身のSNSが「恋が叶うオンライン恋愛神社」と呼ばれだし、恋に悩める乙女たちの参拝メッセージによってDMが24時間ナイアガラの滝のように流れている。この瞬間にも流れている。