元彼を忘れられないけれど次の恋に進みたいときは？【令和乙女のハッピーサプリ～もっと幸せになる方法】

「元彼のことを忘れられない」
「まだ好きな気持ちが残っている」
「次の恋に進める気がしない」

元彼のことが忘れられないのですね。

そう感じてしまうのは自然なことです。長い時間をかけて築いてきた関係や思い出を、簡単に手放すことなんてできませんよね。

素敵な恋であればあるほど、その感情は根深く残るものだといわれています。それでも、少しずつ前に進むためには「行動」にフォーカスすることが大切です。

まずは自分の気持ちを否定しないことからはじめましょう。

元彼への思いを完全に消すことを目指すのではなく、その気持ちを「今の自分」として受け入れてあげてください。例えば「いますぐ忘れないと！」ではなく「まだ好きでいるのだな」と優しく認めてあげることです。

そこから一歩を踏み出してみるのですよ。元彼を忘れることが難しいからといって、新しい恋に踏み出せないわけではないのです。

彼のことを思いながらも、次の恋を見つけるための行動を一歩ずつ始めてみましょう。

心を半分こにして「前の恋と、次の恋」のために生きるイメージです。

もちろん「他の男性に興味を持てない」と感じることもあるでしょう。無理に恋愛モードに切り替える必要はありません。

たとえば男友達とランチに出かけてみること。友人たちとの飲み会に参加すること。マッチングアプリをインストールして、無理に出会いを求めなくても、アプリでどんな人がいるのかをながめるだけでも新しい世界に触れるきっかけになるでしょう。

知人に紹介してもらうのもひとつです。「まだ前の恋が忘れられないけれど、新しい交流を作りたい」と正直に話してみましょう。無理に恋人を探すのではなく、まずは異性と話すことからはじめる（小さな一歩だけ進んでみる）という気持ちでいるのです。

くれぐれも「元彼を忘れなければならない」と思いつめないことです。

むしろ元彼を思いながらも、新しい行動を少しずつ取り入れることが大切です。別に結果を求める必要も、何かをノルマにする必要もありません。

気持ちの切り替えは急にはできません。それでも行動はコントロールできるはずです。だから気持ちを動かそうとするのではなく、行動だけは何かをしてみるということです。

まだ元彼のことが頭から離れなくても、それはそれで良いのです。前の恋を否定せずに、新しい恋を迎える準備をはじめてみましょう。行動だけでもね。

心が癒されるのには時間が必要です。そして、その時間の中で、小さな行動を積み重ねること。焦らずに、自分のペースで一歩ずつ進んでいきましょう。貴女が新しい恋へと踏み出す日を、心から応援しています。

浅田さん@令和の魔法使い
（@ASD_ELEGANT）
マジシャン＆恋愛コラムニスト。女性メディアに連載中の「読むだけでモテる恋愛小説・わたしは愛される実験をはじめた。」が2020年に書籍＆漫画化。自身のSNSが「恋が叶うオンライン恋愛神社」と呼ばれだし、恋に悩める乙女たちの参拝メッセージによってDMが24時間ナイアガラの滝のように流れている。この瞬間にも流れている。