【コラム】心には「伝わること」と「伝わらないこと」がある（名越康文）
「気持ち」や「思い」が伝わることはない
私たちはよく、「心が伝わる」とか「気持ちが通じる」という言い方をします。しかし、気持ちや感情というのは、残念ながら、直接的に伝わったり、通じあったりすることはありません。もちろん、言葉を介せばある程度、情報を伝えることは可能です。「私はいま、とっても怒っているんです！」といわれれば、まあ「ああ、この人は怒っているんだな」ということはわかりますよね（笑）。
でも、こちらの「気持ち」自体は、直接的には、相手に伝わってはいないんです。相手は、こちらの発した言葉や表情から「こんな気持ちなんじゃないかな」と想像しているだけです。それは、こちらの心の中にある気持ちとは全く違っているかもしれません。
逆に言えば、もしも口もきいていないのに、目の前の人が何を考えているか、何を感じているのかがわかる、という人がいたとしたら、それは十中八九、妄想だと思ったほうがいい、ということです。
では、何かが伝わったり、通じあったりするということの全てが妄想なのかというと、そういうわけではありません。気持ちや考えは、互いの心には伝わらない。
でも、心に伝わるものもある。それは「空気」や「雰囲気」です。
心に伝わるのは無意識レベルのメッセージ
たとえば目の前の人が持っている「明るさ」とか「暗さ」、あるいは「こちらに関心を向けている」か「無関心」か、そういうことは、ある種の「雰囲気」として心に伝わるんですね。それは、科学的には証明することは難しいかもしれないけれど、こうしたものが心に「伝わる」ということは、感覚的、経験的には、みなさん同意されるんじゃないでしょうか。
この「空気が伝わる」ということを「思考が伝わる」ということとごっちゃにする人がいます。でも、僕の心理学では、ここは明確に線を引いておきたいんです。言い換えれば、心に伝わるのは、意識レベルではなく、無意識レベルの情報だという言い方をしてもいいかもしれません。
たとえば、イタリアンレストランを訪れて、看板や、窓ごしに見える店内を見ただけでも、「ああ、ここは雰囲気のいい店だな」ということは感じますよね。そういうことが、対人関係において、いつも起きている。
心が受け取っているのは、「値段がいくら」「一人前の量はこれくらい」「食べログの星がいくつ」といった表面的な情報ではなく、「なんとなく雰囲気がいい店だな」というような、無意識レベルの情報のほうなんです。
顔を見た瞬間に「あ、何かあったな」とわかる
一番よく診療を行っていたころ、僕は日に30人くらいのクライアントと接していました。それくらいの人数になると、一人12、3分の診療が限界だったんですが、2週間に1度お会いするだけで、入ってきた瞬間に「あ、これは何かあったな」ということがわかるようになった。
こういうことを言うと「やっぱり名越先生は、相手が何を考えているかわかっちゃうんですね」という人がいる。でも、繰り返しますが、これは「気持ち」や「考え」が伝わっているからわかるわけじゃないんです。僕だって、相手が何を考えているかはわかりません。でも、会った瞬間に「いつもとは何かが違う」ということは、どういうわけか、伝わっているんですね。何か問題が起きたな、とか、今までとは違う流れに入ったな、ということがわかってしまう。
言語とは違う、無意識レベルのメッセージとして、心に伝わってくる「何か」がある。カウンセラーは、それを受信しないと、仕事にならないんです。
ただ、この無意識レベルのメッセージを受信するためには、ある程度、心が落ち着いた状態でいる必要があります。もしもカウンセラーが、1ミリでも前のめりに「この人を治してやるぞ」とか「この人の悩みを全部わかってあげよう」という思いを抱いていると、そういう無意識レベルのメッセージがことごとく伝わらなくなってしまうんですね。
常にニュートラルでなければ、無意識レベルの心の情報は、受け取れない。つまり、僕が繰り返し述べているように、波が静まった水面がさまざまなものを映し出すように、心が落ちついているときだけ、こういうメッセージを受け取ることができるのです。
※この記事は公式メルマガ「生きるための対話」よりお届けします。
企画：プレタポルテby夜間飛行
『Solo Time 「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』
精神科医・名越康文 @nakoshiyasufumi 待望の新刊。
他人の言葉や常識に振り回されず、
納得のいく人生を送るために必要な
新時代のライフスタイルの提案！
5000人のカウンセリング経験から得た精神科医の結論！
「人間関係は大切だけれど、それ自体は人生の目的ではありません」
名越康文（なこしやすふみ）1960年、奈良県生まれ。精神科医。臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析など様々な分野で活躍中。著書に『毎日トクしている人の秘密』（PHP、2012）、『自分を支える心の技法 対人関係を変える9つのレッスン』（医学書院、2012）、『Solo Time 「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』（夜間飛行、2017）などがある。 2019年より会員制ネットTV「シークレットトーク」を配信中。