専業主婦が「夢や目標がない」「同じことの繰り返し」と思ってしまう毎日から抜け出す方法

専業主婦のメインの仕事は、育児に家事、家計のやりくりなど。家族みんなが気持ちよく生活するため、どれも大事なことですが、ふと毎日が同じことの繰り返しに思えてしまい、何かもの足りないと感じることはありませんか。学生の頃や会社で仕事をしていた頃は、何かしらの目標があったのではないでしょうか。もし、あなたが日々の生活に満足していないとすれば、あの頃のように目指したい目標や夢がないからかもしれません。今回は、夢や目標を持てずに「同じことの繰り返し」と思ってしまう毎日から脱出する方法を紹介します。

「やりがいがない」に陥る原因とは？

周囲からの感謝が得られない

専業主婦の仕事は、家事や育児など、「やってあたりまえ」と思われていることが多いものです。料理や洗濯、掃除など、毎日頑張っていても、周囲から感謝されることがほとんどない、という人も…。「ありがとう」という感謝の言葉はおろか、気づいてくれる人もいない、なんていう状況だと、やりがいを感じられず、やる気を失ってしまっても仕方ありませんよね。

子どもがいると、今度は時間に追われて将来が不安に

子どもが生まれると、とにかく自分の時間がありません。公園に行けば「ブランコ押して！」、家に帰れば「ママ、一緒に遊ぼう」。テレビを見始めたと思ったら「飽きた」「お腹すいた」と否応なく子どもからのリクエストが。時間はあるはずなのに、どうして自分のことがひとつもできないの？とイライラ。忙しいから充実しているかといえばそうでもなくて、子どもが大きくなった将来が不安だというママは多いのではないでしょうか。

具体的な目標を見つけてみよう

そんなやる気が持てない毎日を変えたくないですか？ もっと毎日を楽しく充実したものにするためには、具体的に目標を立ててみるのがおすすめです。でも、「どんな目標にすればいいかわからない・・」という人に、具体的な目標の見つけ方と、目標を叶えるために必要なことを紹介します。

具体的な目標を見つける

それではまず、「こうなりたい」「これをやりたい」という目標を探してみましょう。このとき、お金や時間、周囲の協力などあなたを縛っているものを取り払って考えてみてください。身近なことでも、ちょっと難しいかなと思うことでもＯＫ。「そのことを考えるとわくわくする！」と思うことを書き出してみましょう。

「でも、何も思いつかない…」という人は、以下の例を参考にしてみてはいかがでしょうか。

整理整頓がプロ級になりたい

ネット上には素敵インテリアのブログがたくさん。あんなふうに家の中をスッキリ片付けて、突然人が来ても慌てないようにしたい。それなら整理整頓のプロを目指してみるのはいかがでしょうか。

｜節約をして5年後に持ち家を購入したい

結婚したら一度は夢見るマイホーム。でも、いざ生活を始めてみると「この収入じゃマイホームなんて難しいよね」なんて諦めがち。でも5年後なら頑張れば目途がつくかも。

｜ブログで稼ぎたい

パートやアルバイトをするのには時間が足りないけれど、少しでも収入が欲しい。そんな人はブログを発信して収入を得るというのも一つの方法。子育て、インテリア、食べ歩き、ガーデニング、ファッションなど、様々なカテゴリの中で自分が発信できるものを選んで。

｜5年後にお店が開きたい・ネットショップをやりたい

雑貨や文房具などが好きなら、自分のお店を持つのもいいですね。今は子どもが小さくても、5年後には今より手が離れているはず。叶わない夢ではありません。

｜仕事に復帰して、5年後に年収300万円になる

仕事をしなくてもいい環境でも、パートナーに遠慮せずに使えるお金があるのは嬉しいもの。「5年後に年収300万円になる」と目標を数値化しておくと実現しやすいものです。

目標を叶えるために必要なことを考えよう

目標を書き出したら、次は目標を叶えるために具体的に何をすればいいかを考えます。

このとき、「期限を決める」「小さな目標をたくさん立てて期限までに大きな目標に到達するようにする」「具体的な行動を決める」のがポイント。

決めたことは紙に書き出し「見える化」して壁に貼っておくといいでしょう。紙に貼るのが恥ずかしい…という人は、携帯のスケジュールやアラームに入れておくのもいいかもしれません。生活の中で常に目標を目にして、「よし頑張るぞ」と思うことが大事です。

「整理整頓がプロ級になりたい」を叶えるには？

整理整頓がプロ級になるために必要なことを考えます。

たとえば、整理整頓や収納法を体系的に学ぶため整理収納アドバイザーの資格取得を目指すとします。次に、「5年後には教える立場を目指す」など期限を決めます。そして大きな目標に到達するための小さな目標を決めます。1年後は3級、2年後に2級、3年後に1級、4年後には整理収納コンサルタントの資格も取得、など。

そして目標達成のために必要な具体的な行動を決めていきます。通信プログラムなら「1日3ページと決めて勉強をする」、学校に通うなら「夫を説得して月○円の学費を捻出する」など実際の行動を具体的に書き出してみて。

「節約をして5年後に持ち家を購入したい」を叶えるには？

5年後と期限を決めたら、まず購入したい場所やマイホームの規模を夫婦で話し合い、購入時までに貯めたい金額を決めましょう。そして1年ごとにいくらを貯金するのか、1カ月ごとにはいくらなのかまで話し合って。次に、週2回行っていたマッサージを1回に減らす、週3回4時間パートで働き始めるなど、貯金するために必要な具体的な行動を考えてみて。

「ブログで稼ぎたい」を叶えるには？

漠然とブログで稼ぐといっても、目標を具体化していなければ、だらだらとブログを更新するだけで何も変わりません。たとえば「3年後にはブロガーとして本を出版する」と目標を立て、そこに到達するにはどうすればいいか考えて。また、ブログで稼ぐには、その仕組みを理解しなければ効率的に収入を得ることはできません。「最初の3ケ月はブログアフィリエイトやSEOの仕組みを勉強する」ことからスタート。ほかに、自分が好きなこと、得意なことは何か考えブログカテゴリを決めることも大切ですね。

5年後にお店が開きたい・ネットショップをやりたい

お店を開きたいと漠然と考えていても実現はしません。「5年後」など期限を決めて、そのために何をすればいいかを考えて。現在子どもが小さくて……という人は、まず既存のお店をチェックすることから始め、「このお店のここが可愛いからマネしたい」というストックを作りましょう。また、開業にはお金がかかります。こちらも開業に最低必要な金額を計算し、5年後まで1年ごとにいくら貯めるのか見積もっておきましょう。開業資金の調達のため、パートを始めるのもひとつの方法です。

仕事に復帰して、5年後に年収300万円になる

5年後に年収300万円になるにはどうすればいいか考えて。結婚前に勤めていた会社と同じ業種・職種なら、多少のブランクがあってもチャレンジしやすいでしょう。これを機に新しい業種・職種にチャレンジしたい場合は、始めはパートからスタートし、経験を積んで正社員・契約社員にステップアップする方法も。仕事を始めるにあたり、夫を説得する、子どもの預け先を確保するなども必要ですね。

目標を実現するためのポイント3つ

ポイント1：目標には定期的な見直しが必要

目標に到達するまでの期間に妊娠したり、親の体調が悪くなったり、子どもが幼稚園から小学校にあがるなど環境が変化することもあります。そんなときのために、定期的に内容を見直し、無理のない目標設定をすると目標がより自然に実現しやすくなります。

ポイント2：携帯のゲームやSNSの流し読みをやめてみよう

また、今まで時間を使っていた携帯ゲームやSNSの流し読みを少しセーブして、目標達成のための時間にスイッチしてみて。自分で考えているよりも、ずっと時間を有効に使うことができるはずです。

ポイント3：紙とペンを持ち歩こう

目標ややるべき行動を決めたら、内容を紙に書き出してください。そして壁に貼っておくなど、常に目に入るようにしてみて。また、「今日はこれだけやった」と記録を付けてみると、やった分が目で見てわかるので充実感も得られて継続がしやすいでしょう。

自分のための目標や夢は楽しい

専業主婦だって、自分のための目標や夢を持って新しいことを始めるとわくわくするはず。日々家族のために家事や子育てをこなしているんですから、積極的に自分のために時間を使いたいですよね。夢や目標は口に出したところからスタートします。「いまさら」「どうせ出来ない」なんて言わないで、今日から始めてみましょう！