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2026年03月02日

【大学生向け】バイトを円満に辞める理由と伝え方の例文11選

タウンワークマガジン 【大学生向け】バイトを円満に今すぐ辞めるための上手な伝え方・理由・言い訳〜大学生のホンネとタテマエ例


バイトを辞める理由をどう伝えたらいいか迷う方も多いのではないでしょうか。今回は大学生がバイトを辞めたい時に使いやすい例文を含めて紹介します。バイトを辞める時に気まずくならずに円満退職ができるよう参考にしてみてください。

バイトを辞める理由・伝え方の例文11選

アルバイトの退職理由は、学業に専念したい、就活が忙しくなるなど、相手が納得しやすい理由にしましょう。仕事がキツすぎる、人間関係が悪い、時給や通うのが大変などは、言い訳に聞こえる上、職場にマイナスの印象を与えるので伝え方を工夫する必要があります。理由別の伝え方、例文を以下に紹介します。

例文1|人間関係に悩みがあった

「人との関わり方など様々なこと教えていただきましたが、自分の適性を考え、次は個人で黙々と業務に集中できるアルバイトに挑戦したいと考えるようになりました。そのため、〇月で退職させてください」

「より周囲と連携し、チームで目標を追うような環境に身を置きたいと思うようになりました。勝手ながら、〇月で辞めさせていただきます」

💡伝える時のポイント
人間関係が理由の場合、特定の個人名や不満を伝えると角が立つだけでなく、「配置を変えるから」と引き止められる場合があります。言い方に悩むなら、「今の職場では経験できない、別の働き方に興味が湧いた」と変換するのがコツ。不満を「次のステップへの意欲」に言い替えることで、相手も納得しやすくなり、円満な退職につながります。特定の誰かのせいにするのではなく、あくまで自分の適性の問題として伝えましょう。

例文2|就活・インターンが忙しい

「〇月から就職活動に専念したいので、来月末でアルバイトを辞めさせてください」

「夏からインターンに参加するため、バイトを続けるのが難しくなりそうです。申し訳ありませんが、6月でアルバイトを辞めさせていただきたいと考えています」

例文3|学業に専念する

「後期から授業が増えてアルバイトの時間が取りにくくなるため、9月末でバイトを辞めさせてください」

「〇月からゼミが始まり忙しくなるので、3月末でアルバイトを辞めさせていただいたいと考えています」

「来月から卒業論文の制作と就活に多くの時間が必要になるため、〇月末でバイトを辞めたいと考えています」

例文4|仕事が合わないため

「仕事に慣れれば解消すると思って3ヶ月バイトを続けていましたが、自分にはどうしても接客の仕事が合わないと実感しました。申し訳ありませんが来月末でバイトを辞めさせてください」

例文5|部活やサークル活動が忙しい

「来月からサークルが忙しくなるので、来月末でアルバイトを辞めさせていただきたいと思っています」

例文6|他にやりたい良いバイトを見つけたため

「学生のうちに、一度、接客のバイトを経験したいと思うようになり、申し訳ありませんが、バイト先を変えるため◯月で辞めさせていただきたいと考えています」

例文7|体調面に不安・体調不良

「23時までのアルバイトであることは理解していたのですが、始めてみると、翌日の朝9時の授業がきつく感じるようになりました。このまま続けるのが難しく、申し訳ありませんが、〇月で辞めさせてください」

「体調を崩し、今のままでは学業との両立が難しいため、回復に専念したく〇月で辞めさせていただきます」

例文8|シフトや勤務時間が希望と合わないため

「もっとバイトの時間を増やしたいのですが平日のシフトがなかなか入れないなと感じております。シフトや時給条件が今の自分に合うアルバイトに変えたいので、申し訳ありませんが◯月で辞めさせていただきたいと考えています」

例文9|もっと稼ぎたいから

「(シフトを増やせない事情を理解している前提で)もう少し稼ぎたいので、シフトにもっと入れるバイトに移りたいと考えています。申し訳ありませんが、来月末で辞めさせてください」

例文10|精神的にきついため

「仕事のスピードについていけず、ご迷惑をかけていることを自覚しています。失敗が続き、精神的にもきつい状況が続いているので、〇月で辞めさせていただきたいと考えています」

例文11|引っ越しのため

「4月から大学のキャンパスが移転するため引っ越すことになりました。申し訳ありませんが2月末でアルバイトを辞めさせてください」

例文12|通うのが遠い

「大学の授業カリキュラムが変わり、今の勤務地へ通うのが時間的に厳しくなったため、〇月で辞めさせてください」

例文13|家庭の事情

「家庭の事情により○月末で辞めさせていただきます」

「母が体調を崩し病院の付き添いが増え、シフトを事前に組むのが難しくなるので、今決まっているシフトまででアルバイトを辞めさせていただけませんか」

💡伝える時のポイント
詳細を伝えても問題ない場合はそのまま伝えますが、理由を言いたくない場合は、「家庭の事情により」だけでOKです。法律上、退職時に具体的な理由を告げる義務はないため、深く聞かれても「プライベートなことなので」「家族で決めたことなので」と貫いて問題ありません。 嘘の理由を伝えるのは、後で矛盾が生じたり引き止められたりする場合があるので避けましょう。

退職意思や辞める理由を伝えずに退職することはNG

採用担当者を対象としたアンケートでは、大学生・短大生・専門生のアルバイトの退職理由の中で印象が悪かったものは、「無断欠勤のまま連絡が取れなくなって困った」という回答が多くありました。バイトを退職する際は礼儀としてきちんと退職意思と辞める理由、退職時期を伝えることが大事になってきます。

ちなみに、あまり良い印象を受けなかった退職理由としては、「仕事がつまらないから」「バイトのやる気が起きないから」「職場のある人が嫌いだから」などの回答が上がりました。

退職を伝えるタイミング

アルバイトを辞めることを伝えるタイミングは、1か月前までにはしておきたいところです。お店側のシフト調整やスタッフの補充を考慮すると、1か月前に限らず早ければ早いほど良いです。

法律上は、雇用期間の定めがない人は、退職の意思を退職日の2週間前までに伝えることになっていますが、退職のルールは就業規則やバイトを始める前に結ぶ雇用契約書に「いつまでに言う」などを定めていることもあります。円満退職には、事前に会社のルールを確認と早めの相談が大切です。

退職を伝える相手

アルバイトを辞める意思は、直属の上司や店長など同じ現場で働く一番偉い人に伝えましょう。どんなに仲が良くても、バイト仲間や先輩経由で伝えてもらうのはマナー違反です。必ず直属の上司に伝えるようにします。

退職意思を伝える方法・切り出し方

バイトを辞める際は、直接対面で伝えるのが基本です。切り出し方は「お話があるのですが、少しお時間良いですか」「今日、どこかで少しお時間頂けませんか」などと声をかけます。

時間をもらえたら、「相談」ではなく「報告」として、「〇月〇日で辞めさせてください」とはっきり伝えましょう。「辞めようか悩んでいる」という曖昧な言い方だと、引き止められてしまう可能性があるからです。意思を伝えた上で、具体的な最終出勤日や必要な手続きを確認します。

直接会う機会がすぐにない場合は、メールやLINEで退職意思があること、次の出勤時に今後の相談をする時間がほしいことを伝えても良いでしょう。

辞めるのは「悪いこと」じゃない

「せっかく教えてもらったのに」「人手不足なのに申し訳ない」と罪悪感を抱く人もいるかもしれませんが、バイトを辞めることは次のステップへの通過点であり、誰もが経験することです。大切なのは、誠意をもって退職の意思を伝え、最後のシフトまでやりきることで、それがお世話になったバイト先への礼儀です。今の職場での経験を糧にして、自信を持って新しい環境へ進んでいきましょう。

※出典:アルバイト経験者でかつ退職を考えたことのある短大・大学・大学院生アンケートN=188/2014年7月/調査企画リクルート/調査協力クロス・マーケティング
アルバイト採用に関するアンケートN=1400/2024年9月/調査企画リクルート/調査協力株式会社マクロミル

※初回公開:2014年8月21日、更新履歴:2022年6月30日、2023年8月31日、2024年5月13日、2025年6月23日、2026年3月2日

※文中の社名・所属等は、取材時または更新時のものです。

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