満年齢とは？計算方法と早見表、数え年との違いは？（2025年版）

日常的に「満○○歳」と答える場面は少ないかもしれませんが、履歴書の生年月日欄にある「満〇〇歳」とは、満何歳と書くのが正しいのでしょうか。満とは？ 満年齢の計算方法、履歴書に記載する年齢、数え方などについて解説します。

満年齢（満何歳）とは

満年齢（満何歳）の「満」とは、「満ちる」「満了する」という意味で、満年齢とは実際に誕生日を迎えた年齢を指します。

満年齢とは、実際の年齢のこと

「満年齢（満何歳）」とは、誕生日に合わせて年齢を数える方法で、生まれた時点を0歳とし、誕生日を迎えるごとに1歳ずつ増えていく年齢のことです。一般的に私たちが年齢を聞かれた時に答える年齢を指します。

満年齢と数え年の違い

満年齢が生まれた日から1年を0と数えるのに対し、数え年とは、生まれた年を0歳ではなく1歳として、お正月ごとに1歳ずつ足していく数え方です。今は数え年を使う場面は多くありませんが、「七五三」や「長寿のお祝い」「厄年」などでは数え年を使う習慣があります。

満年齢の計算方法

満年齢の計算は西暦を使うことで簡単にできます。現在の西暦から自分が生まれた年の西暦を引いた数字が満年齢です。その時点で誕生日を迎えていない場合は、－1で計算します。つまりはその時点での実年齢になります。

履歴書「年齢欄」の正しい書き方

履歴書の年齢欄は、最初から「満」と記載されているものが多いですが、履歴書を自作する場合もあるでしょう。どのように書くのが正しいか書き方のポイントを紹介します。

履歴書には満年齢を書く

履歴書や職務経歴書には数え年ではなく満年齢を記入します。ビジネスに限らず学校や行政など公の書類で年齢を記載する場合は、幅広く満年齢が使われます。

提出日時点での満年齢を書く

履歴書の年齢欄には、提出時点での「満年齢」を記入します。たとえば郵送やメールで送る場合は、送付した日を基準に計算しましょう。面接当日に手渡しする場合は、面接日当日の年齢を記載します。誕生日が近い人は、誕生日の前後で年齢が変わるので注意が必要です。
「満○○歳」と正しく記入してください。

西暦・和暦どちらかに統一する

生年月日を記入する際は、西暦（1998年など）と和暦（平成10年など）のどちらを使ってもかまいませんが、履歴書全体でどちらかに統一することが大切です。また、「H10」「R5」などアルファベットで略す書き方は避け、正式な表記（平成10年、令和5年など）にしましょう。書類の読みやすさや丁寧さが印象を左右します。

満年齢に関するQ＆A

ここでは満年齢に関するさまざまな疑問について解説します。

満何歳？と聞かれたら満年齢のことですか？

満何歳？と聞かれた時に答えるのは満年齢です。履歴書の「満○○歳」は満年齢のことになります。

満18歳と18歳の違いはなんですか？

満18歳と18歳はどちらも「18歳」ですが、法的・社会的な意味合いが異なります。満18歳とは、18歳の誕生日を迎えた人を指し、選挙権の付与や成人年齢などの基準として用いられます。一方、単に18歳という場合は、その年に18歳になる人を含むことがあり、学年や大会の参加資格などの基準に使われます。

履歴書に記載する満年齢を書き間違えたら？

履歴書に記載する満年齢を書き間違えた場合は書き直します。提出後に間違いに気がついた場合は、すぐにメールもしくは電話で担当者に連絡をとり、お詫びとともに正しい満年齢を伝えましょう。履歴書の再提出が必要かは応募先によるので指示を仰ぎます。

早生まれの場合、満年齢はどうなりますか？

早生まれかどうかに関係なく、満年齢の数え方は同じです。なお、早生まれとは「1月1日～4月1日に生まれた人」を指します。

エクセルで満年齢を計算するには？

エクセルの表計算で調べる場合は、以下の関数を使用します。

◾️今日時点での満年齢の計算方法
セルA2に生年月日を入力し、セルB2に以下の数式を入力します。
関数：=DATEDIF(A2, TODAY(), “Y”)

この数式の意味は、
・DATEDIF関数…2つの日付の差を求める関数
・A2…生年月日が入力されているセル
・TODAY()…今日の日付を自動で取得
・”Y”…年単位での差を表示（つまり「満年齢」）
となります。

◾️特定の日付での満年齢の計算方法
履歴書の提出日や面接日など、特定の日付時点で年齢を出したい場合は、
関数：=DATEDIF(A2, DATE(2025,7,1), “Y”)

というように、TODAY()ではなくDATE()を使用し、特定の日付を入れると計算することができます。

【2025年版】満年齢早見表

2025年版　1925～2025年生まれの人用の満年齢早見表を作成しましたのでご活用ください。

■満年齢早見表（2025年版）

※更新履歴：
2021年10月13日
2023年3月28日
2024年2月13日
2025年7月4日
2025年9月12日
最終更新