twitterで人気のボディメイカー、とがわ愛さんがレクチャーする、ボディメイク初心者に向けたハウツー企画。第4回目の今回は、初心者にも無理なく続けられるペースや回数について。とがわさんおすす…
ライフ・エンタメの記事一覧(1185件)
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【とがわ愛のボディメイク入門】第4回 筋トレ初心者は週何回、どんなメニューをやればいい?ライフ・エンタメ -
ぼくのレシピ『学生自炊メシ』【サクふわチキンナゲット+うま辛ソース】かわいいイラストと、簡単で美味しいレシピがtwitterで話題のぼく(@boku_5656)さんがタウンワークマガジンに登場!自炊するのが楽しくなる“ぼくレシピ”を紹介します。第6回目は、“サ…
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【手汗でない人にわかってほしい】手汗の悩みあるある7選まだまだ暑い毎日。目に見える汗なら「暑いのかな」と声をかけられるけど、目に見えない生理現象の苦労は根深いものです。今回はその中でもパッと見分からないし、相手にも伝えづらい“手汗”にフォーカス。…
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【学生応援★リュウジ飯】 第9回「バテ気味でもサラッと食べられる♪ 夏真っ盛りに食べたい“ひんやり”主食レシピ」Twitterでも大人気の料理研究家リュウジさんが「手軽で美味しい」をキーワードに、料理デビューした学生さんでもカンタンにできるレシピをご紹介します。 夏場は、できれば熱がこもる台所に立ちたく…
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【学生応援★リュウジ飯】 第8回「超リーズナブル★“1食ほぼ100円”主食レシピでちょい贅沢気分ごはん♪」Twitterでも大人気の料理研究家リュウジさんが「手軽で美味しい」をキーワードに、料理デビューした学生さんでもカンタンにできるレシピをご紹介します。 夏休み直前。前期試験期間でなかなかバイト…
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エアコンが苦手な人なら思わず共感。冷えて困るあるあるを集めてみた【冷房苦手】暑い夏に欠かせないエアコン(冷房)。今年も暑〜い夏がやってきました。でも、冷房が苦手で夏になると体が冷える、地味にストレスが溜まるという人も多いのではないでしょうか。今回は夏なのに寒さ対策が欠…
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【名越康文×しいたけ. 《対談》】君たちはなぜ「やりたいこと」が見つからないのか~vol.4~将来どんな仕事をしたいのか。どんな働き方が幸せなのか。今、自分の「やりたいこと」がわからない若者が増えていると言われています。今なぜ、若者は「やりたいこと」が見つからないのか。精神科医・名越康…
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【名越康文×しいたけ. 《対談》】君たちはなぜ「やりたいこと」が見つからないのか~vol.3~将来どんな仕事をしたいのか。どんな働き方が幸せなのか。今、自分の「やりたいこと」がわからない若者が増えていると言われています。今なぜ、若者は「やりたいこと」が見つからないのか。精神科医・名越康…
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ぼくのレシピ『学生自炊メシ』【溶かして凍らせるだけ!ヒンヤリ美味しい“クリームソーダアイス”】かわいいイラストと、簡単で美味しいレシピがtwitterで話題のぼく(@boku_5656)さんがタウンワークマガジンに登場!自炊するのが楽しくなる“ぼくレシピ”を紹介します。第5回目は、溶か…
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【名越康文×しいたけ. 《対談》】君たちはなぜ「やりたいこと」が見つからないのか~vol.1~将来どんな仕事をしたいのか。どんな働き方が幸せなのか。今、自分の「やりたいこと」がわからない若者が増えていると言われています。今なぜ、若者は「やりたいこと」が見つからないのか。精神科医・名越康…
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【名越康文×しいたけ. 《対談》】君たちはなぜ「やりたいこと」が見つからないのか~vol.2~将来どんな仕事をしたいのか。どんな働き方が幸せなのか。今、自分の「やりたいこと」がわからない若者が増えていると言われています。今なぜ、若者は「やりたいこと」が見つからないのか。精神科医・名越康…
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バイト先での嬉しいことから日常での辛いことまで、「フリーターあるある」をまとめてみたフリーターには学生バイトにはない悩みや喜び、嬉しいことがあるもの。そこで今回は同じフリーターであれば思わず共感してしまうさまざまな「あるある」をまとめてみました。 その1:仕事中あるある フリ…
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【学生応援★リュウジ飯】 第7回「ダイエットしたいけど、しっかり食べたい!! ボリューム満点“糖質オフ”飯レシピ」Twitterでも大人気の料理研究家リュウジさんが「手軽で美味しい」をキーワードに、料理デビューした学生さんでもカンタンにできるレシピをご紹介します。 薄着になる夏本番に向けて、ダイエットモチ…
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【コラム】「見返したい」気持ちは人を成長させる原動力(名越康文)他人からひどいことを言われたときに「やり返したい」「見返したい」という気持ちを抱いてしまうのは人間であれば仕方がないこと。しかし、その場でその気持ちを爆発させてしまうのは最善の方法ではありませ…
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ぼくのレシピ『学生自炊メシ』【飲むチーズケーキ】かわいいイラストと、簡単で美味しいレシピがtwitterで話題のぼく(@boku_5656)さんがタウンワークマガジンに登場!自炊するのが楽しくなる“ぼくレシピ”を紹介します。第4回目は、“飲…
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【コラム】「感じが悪くならない」自己顕示欲の満たし方(名越康文)自分の実績や成功、リア充度をアピールしたいというのは、誰もが多かれ少なかれ、持っている本音。でも、それを直接アウトプットしてしまうと「自慢しいの付き合いにくいタイプ」と思われてしまうかもしれな…
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【学生応援★リュウジ飯】 第6回「キャベツまるごと1個活用で食費を節約♪ 3度おいしいポトフ“リメイク”レシピ」Twitterでも大人気の料理研究家リュウジさんが「手軽で美味しい」をキーワードに、料理デビューした学生さんでもカンタンにできるレシピをご紹介します。 GWで遊びすぎたから、お金がかかる外食や…
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ぼくのレシピ『学生自炊メシ』【カステラでお手軽グラスフレジエ】かわいいイラストと、簡単で美味しいレシピがtwitterで話題のぼく(@boku_5656)さんがタウンワークマガジンに登場!自炊するのが楽しくなる“ぼくレシピ”を紹介します。第3回目は、春ら…
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【コラム】心には「伝わること」と「伝わらないこと」がある(名越康文)自分の気持ちを相手に正確に伝えたい。翻って、相手が伝えたいことや気持ちを正確に理解するにはどういう方法や心構えが必要なのか。TVなででおなじみの精神科医・名越康文先生(@nakoshiyasu…
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【学生応援★リュウジ飯】第5回 自炊初心者も“冷凍うどん”さえあればOK♪鍋orレンジだけで作れる簡単レシピTwitterでも大人気の料理研究家リュウジさんが「手軽で美味しい」をキーワードに、料理デビューした学生さんでもカンタンにできるレシピをご紹介します。 新生活が始まるタイミングで1人暮らしスタ…
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【新年度向け】昼夜逆転生活の解消テクニック4選(ライターたかや篇)こんにちは。ライターのたかやです。段々と春の陽気になってきた今日この頃、皆さんはどんな一日を過ごされていますか? このタウンワークマガジンには学生の読者さんも多いと思われますが、…
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【学生応援★リュウジ飯】~番外編~ 3月で生産終了の「ドロリッチ」をアレンジ! リッチなスイーツ風ドリンクを作ってみた2007年10月に発売され、“デザート飲料”の先駆けとしてブームを巻き起こした「ドロリッチ」が、2019年3月出荷分をもって生産終了になってしまうそう。ミルクのまろやかさとコーヒーゼリーのほろ…
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【コラム】“きまずい場”の空気の変え方(名越康文)前回のコラムでは、些細なことでついカッとしてしまったときの対処法について紹介しました。今回はその続きとして、「やり返したい」と思ってしまったとき、その場の空気を変えることで事態を収める方法につ…
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【学生応援★リュウジ飯】第4回「たまにはカロリーを気にせずガッツリ食べたい!“悪魔”のボリューム丼レシピ」Twitterでも大人気の料理研究家リュウジさんが「手軽で美味しい」をキーワードに、料理デビューした学生さんでもカンタンにできるレシピをご紹介します。 健康や美容を意識し、「ベジファースト」や…
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今からでも間に合う!失敗しない追いコンの準備3月に入り、卒業シーズンが到来しましたね。ゼミやサークルの先輩の「追いコン」を計画している人も少なくないのではないでしょうか。とはいえ、「会場が決まらない!」「プレゼントはどうしよう!?」………
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花粉症の人がイラっとする“発症していない人”に知ってほしい行動あるある9日に日に暖かくなり、気分も高まる春。しかし、花粉症に苦しむ人々にとっては、憂鬱この上ない季節なのではないでしょうか。バイトや勉強をしていてもなかなか集中できないだけでなく、花粉症の悩みとは無縁…
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【コラム】「仕返しをしたい」と思ってしまったときの対処法(名越康文)他人から嫌なことを言われたり、先輩からひどい仕打ちを受けたとき、ついカッとなってしまう。そういうとき、実際に行動に移さなくても、「仕返ししたい!」という衝動に駆られてしまったことはないでしょう…
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【とがわ愛のボディメイク入門】第3回 “痩せやすい食事・減量期の食事・維持期の食事”とは?twitterで人気のボディメイカー、とがわ愛さんがレクチャーする、ボディメイク初心者に向けたハウツー企画。第3回目は、ボディメイクをするなら知っておきたい食事のこと。そう、ボディメイクは筋ト…
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もうたいくつなんて言わない! 専業主婦の楽しみ方仕事をしていた頃は毎日充実していたのに、専業主婦になったらイマイチ生活を楽しめていない、時間を持て余しているなんて人いませんか? たまに行く買い物にエステ、友達とのランチは楽しいけれど、日々同…
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「浪人してもバレにくい」「免許を取る時期が遅れる」…早生まれあるある日本では、誕生日が1月1日~4月1日までの間にある場合、俗に「早生まれ」と呼ばれています。 さて、そんな早生まれ。生まれてからずっと付き合う、体質のような面もあるだけにメリットもデメリットも感…
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